Die Erschöpfung, in einem "perfekten" Zuhause zu leben; einem Ort, an dem nur bestimmte Emotionen willkommen sind.
🗣️ Wie war das bei Dir zu Hause? Durftest Du Gefühle haben, wenn du sie nur nicht zeigst? Solltest du Sonnenschein sein oder woanders?
🔁 Das Muster unangenehme Gefühle / Emotionen nicht zeigen zu dürfen, ist ein Muster mit erschütternder Vorhersehbarkeit:👉 Häuser, in denen große Gefühle als unerwünschte Gäste behandelt werden, werden zu Häusern, in denen echte Verbindung kaum überleben kann.
Was folgt daraus:
🚨 Unterdrückung führt zu Depression.
So einfach
So verheerend
So wichtig
💡 Wenn wir unseren Kindern sagen, sie sollen „sich zusammenreißen“ oder „einfach positiv bleiben“, lehren wir nicht Resilienz – wir lehren Scham.
Wir senden die Botschaft:
"Teile von dir sind hier nicht willkommen."
Jedes unterdrückte Augenrollen.
Jede geschluckte Träne.
Jedes verhaltene Seufzen.
Sie alle werden zu einer Mauer zwischen uns.
Als Kind sendest du damit eine Botschaft:
🚪 Zugeschlagene Türen?😤 Theatralische Seufzer?💥 "Übertriebene" Reaktionen?
· Sie sind keine Angriffe auf deine Autorität.
· Sie sind Einblicke in ihre innere Welt.
· Sie sind Einladungen zur Verbindung.
Denn die Emotionen, über die wir nicht sprechen, verschwinden nicht…
❌ Sie werden zu Mauern.
❌ Sie werden zu Wunden.
❌ Sie werden zu Barrieren zwischen uns.
Was wir unseren Kindern und auch uns selbst immer sagen könnten um diese ein Willkommen auszusprechen:
ALLE Teile von dir / mir sind hier willkommen.
☼ Deine Freude.
☼ Dein Schmerz.
☼ Dein Sonnenschein UND deine Stürme.
Denn ein Kind, das weiß, dass es mit all seinen Gefühlen nach Hause kommen darf, ist ein Kind, das immer seinen Weg zurück zu dir finden wird. Das gilt auch für unser Inneres Kind.
Das kann Heilung bewirken durch wirkliche Verbindung. ❤️
In meinem Coaching arbeite ich immer wieder mit dem inneren Team und den inneren Anteilen. Dies kann alte Muster wirklich verändern, zu Entspannung und Auflösen innerer Zerissenheit führen.
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